EL MONJE URBANO

Este manual de meditación es también un tratado de vida simple. A través de ejercicios prácticos, el cultivo de la calma y la atenc ión nos permite redescubrir la felicidad del momento presente y mirar con mayor lucidez el funcionamiento de nuestra mente. En un mu ndo atravesado por el estrés, la angustia y la ansiedad, estas herramientas se convierten en un camino práctico para investigar la r ealidad, comprendernos mejor y recuperar una forma de estar más serena, consciente y libre. El libro se apoya tanto en el estudio pr ofundo d...[Leer más]